养生：腰疼吃甚么好?养生腰疼 夏日吃这8食疗强腰固肾

2013-11-15 09:52:09 品评： 字体巨细 T T T

原问题：腰疼吃甚么好? 夏日吃这8食疗 强腰固肾

下班族每一每一久坐办公室，概况看似轻松重大，吃甚眼前却潜在着很大的好夏瘦弱隐患，腰疼便是日吃其中之一。你是食疗否也曾经报怨，做了一终日，强腰感应腰酸背痛、固肾脖子酸痛呢？腰疼会影响白领的养生腰疼使命功能以及个别生涯，腰疼奈何样办？

一、吃甚三七地黄瘦肉汤

三七12克打碎，好夏与生地30克、日吃大枣4个、食疗瘦猪肉300克入砂锅，强腰加过多水，固肾大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，养生腰疼放调盐过多。饮汤吃肉，隔日1剂。

功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

二、三七炖田鸡

沃田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加过多水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃结子型腰椎间盘突出症。

三、三七猪脚筋汤

猪脚筋200克、精瘦肉50克体滚水，捞入砂锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能：活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

四、乌头粥

川乌(研末)5克、蜂蜜过多、生姜2片、粳米50克同入砂锅，加过多水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。

功能：祛风，散寒，除了湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。

五、当归生姜羊肉汤

当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体滚水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加过多水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

功能：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。

六、杜仲猪尾汤

杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。

功能：主治腰椎间盘突出症。

七、杜仲核桃猪腰汤

猪肾(猪腰)1对于切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能：益气补肾，壮腰助阳。主治肾气缺少型腰椎间盘突出症。

八、枸杞水鱼补肾汤

水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加过多水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

功能：益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血缺少型腰椎间盘突出症。（爱美网）

(责任编辑：百科)